程朗(刘承俊饰)曾经是一名职业散打运动员,在多次比赛中获得过冠军,风头正劲然而,在某次非常重要的比赛中,程朗败北,这一失败使得自负的程朗陷入了低谷之中无法自拔何冉(蓝燕饰)是程朗的女友,虽然深爱着程朗,但他对自己的漠不关心和对散打的过于痴迷使得何冉心灰意冷,丢下了儿子(王一鸣饰),独自离开就这样,程朗开始了独自抚养儿子的奶爸生涯,刚开始,毫无经验的程朗对如何照顾孩子一窍不通手足无措,因此闹出了不少的笑话和麻烦,然而,随着时间的推移,程朗和儿子之间的羁绊渐渐深厚起来,两人共同踏上了寻母之路如果您喜欢星带影视（https://xdaidai.com）分享的《硬汉奶爸》，别忘了推荐给你的好友！

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